بمناسبت روز ورزش وتربیت بدنی (26 مهرماه) توصیه موکد داریم به عموم هنرآموزان وهنرجویان به جدی گرفتن امر ورزش در جهت بهبود عملکرد قلب وعروق وبه تبع آن سلامتی وعمر طولانی (ان شاءالله)......در روزگار ماشینی عصر ماوبا توجه به سیستم غذایی ناسالم وعموما اجتناب ناپذیر وبیماریهای عجیب وغریب که گریبان گیر بشر شده با تاکید اطبا میتوان از این مهمان ناخوانده قرن معاصر با ورزش و تحرک ساختگی از خطرات زندگی ماشینی جست لذا توصیه میگردد با روزی حداقل 30دقیقه پیاده روی در مقابل بیماریها خود را واکسینه کردو از هزینه های هنگفتی که از این بابت (عدم تحرک) عاید بشر شده  مقابله کرد. در همین راستا یک راه ساده پیشنهاد میشود آن هم پیاده روی حتی در یک اتاق 2در 2 به شکل 8 لاتین شما بدوید امتحان کنید میبینید که چقدر راحت میباشد وبعد از نیم ساعت نشاط وشادابی سراغ شما میآید مزایای دو به روش ایت لاتین زیاد میباشد که شما میتوانید در قالب نظرات برای خوانندگان بفرستید .موفق وموید وسالم باشید به روش ایت لاتین.